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Para abordar la crisis de salud mental actual hace falta un enfoque integral, compasivo y comprensivo. Para empezar, es prioritario desestigmatizar los problemas de salud mental, fomentando la empatía y comprensión en una escala social. De esta forma, los ciudadanos buscarán ayuda psicológica sin temor a juicios. Aparte de esto, es esencial invertir en la educación y concienciación de la salud mental desde una edad temprana y como es debido. En cambio, a nivel institucional, los gobiernos deberían de asignar los recursos adecuados para la atención de la salud mental y garantizar que los servicios sean lo más universales posibles. La telemedicina y la tecnología podrían desempeñar un papel crucial (sobre todo hoy en día) en ampliar el acceso a la atención. A su vez, es de vital importancia conseguir mantener un equilibrio estable entre trabajo y vida personal, teniendo en el mundo laboral condiciones ideales, y manteniendo una gruesa barrera psicológica entre el trabajo y el hogar.